यूरिक एसिड एक तरह का कार्बनिक पदार्थ होता है। जो शरीर में अपशिष्ट के रूप में पाया जाता है। यूरिक एसिड को किडनी फिल्टर कर शरीर से बाहर निकालने का काम करती है। लेकिन जब शरीर में इसकी अधिकता बढ़ जाती है। तो शरीर के जोड़ों में दर्द की…
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वजन कम करना एक टाइम टेकिंग प्रोसेस है। लेकिन आज के समय में किसी भी व्यक्ति के पास पेशेंस नहीं है और इसलिए वे जल्द से जल्द अपना वजन कम करना चाहते हैं। अमूमन लोग एक महीने में पांच-दस किलो या उससे भी ज्यादा वजन कम करने की जुगत में रहते हैं…
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हमारे शरीर को कई सारे विटामिन और पोषक तत्वों की जरूरत होती है। उसी तरह हमारे शरीर को प्रोटीन की भी बहुत आवश्यकता होती है। सबसे ज्यादा प्रोटीन मांस में पाया जाता है और जो लोग मीट, मांस खाते हैं उनको प्रोटीन की कमी नहीं होती है। लेकिन जो…
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खाना खाने के बाद किस तरह का पान खाना पसंद है आपको- मीठा पान, सादा पान, जर्दा पान या फिर मसाला पान। अगर पान का शौक रखते हैं तो इसे खाने की जगह चबाने की आदत बना लें। चौंकिए नहीं, हम आपको किसी लत का शिकार बनाने की सलाह नहीं दे रहे हैं। बल्कि…
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केले में भरपूर कैल्शियम, कार्ब्स और प्रोटीन जैसे तत्व पाए जाते हैं। इसलिए, केला खाने से कई परेशानियों से राहत मिलती है। लेकिन, कभी-कभी केला खाने से शरीर को नुकसान भी हो जाते हैं। केला एक ऐसा फल है, जो 12 महीने मिलता है। लेकिन कभी-कभी ऐसा…
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विटामिन-बी12 एक ऐसा विटामिन है, जो शरीर में रेड ब्लड सेल्स को बनाने के साथ-साथ हमारे नर्वस सिस्टम को मजबूत रखता है। इसके अलावा हमारी बॉडी को फोलिक एसिड पहुंचाने के लिए भी विटामिन-बी12 की जरूरत होती है। विटामिन-बी 12 की कमी होने पर शरीर में…
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गुड़ तो सभी खाते हैं, वो भी ज्यादातर खाने के बाद गुड़ खाना पसंद करता है, तो कोई रात को दूध पीने के साथ गुड़ का सेवन करते हैं। लेकिन क्या आपने कभी काला गुड़ खाया है? दरअसल, काला गुड़ एक पारंपरिक तरीके से बनाया गया है जिसमें गन्ने के रस से…
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प्रोटीन हमारे शरीर के लगभग हर हिस्से में मिलने वाला जरूरी पोषण है। प्रोटीन शरीर की हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत रखने में कारगर है। यह हीमोग्लोबिन नाम का एक मॉलिक्यूल बनाता है, जो पूरे शरीर में ऑक्सीजन की सप्लाई करता है। प्रोटीन सभी के…
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भारतीय पकवान को एक अलग स्वाद देने के साथ ही कई तरह के स्वास्थ्य लाभ पहुंचाने के लिए भारतीय मसाले प्रसिद्ध है और एक खाने में अच्छा स्वाद देने में प्रसिद्ध हैं। भारतीय मसाला विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है और इसी भारतीय खाने…
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शुगर एक ऐसी बीमारी है, जो किसी भी उम्र में दस्तक दे सकती है। यह बीमारी खराब जीवनशैली, खानपान, मोटापे की वजह से हो सकती है। कई बार जेनेटिक कारण भी इसकी वजह बन सकता है।अगर मां-बाप को शुगर की बीमारी है, तो कई बार इस परेशानी से बच्चे को भी…
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