होली के त्योहार को अब महज कुछ दिन ही बचे हैं। होली के त्योहार का बड़ों से लेकर बच्चों तक में क्रेज रहता है। बच्चे अभी से होली के लिए काफी उत्साहित नजर आने लगे हैं। वहीं कुछ पैरेंट्स बच्चों को लेकर परेशान रहते हैं कि कहीं रंगों का असर उनकी…
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हेल्दी रहने के लिए शरीर में सभी विटामिन्स, मिनरल्स व अन्य पोषक तत्वों का सही तरह से बैलेंस होना जरूरी है। इन्हीं में से एक है विटामिन पी। यह एक ऐसा विटामिन है, जिसके बारे में लोग कम ही बात करते हैं। जबकि यह शरीर की कार्यप्रणाली को सही तरह…
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नियमित एक्सरसाइज खुद को सेहतमंद रखने के लिए की जाती है। कुछ लोग एक्सरसाइज के बाद बॉडी पेन, स्पेशली गर्दन में दर्द से परेशान रहते हैं। इसकी वजह से आपको बहुत सी परेशानियां जैसे कंधों का, दर्द चक्कर आना, जैसी प्रॉब्लम्स हो जाती हैं। यदि वर्क…
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कम्प्यूटर या लैपटॉप पर घंटो तक एक ही पोश्चर में बैठकर काम करने से अक्सर गर्दन के पिछले हिस्से और कंधों में दर्द की शिकायत होती है जिसे सर्वाइकल पेन कहते हैं, सर्वाइकल पेन की शिकायत हर उम्र के लोगों में सामान्य रूप से देखी जा रही है।…
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वेडिंग सीजन में होने वाले दूल्हा दुल्हन अपनी शादी के लिए बहुत सी तैयारी करते हैं। किस तरह से अपनी शादी को यादगार बना सकते हैं इसकी भरपूर कोशिश करते हैं। उनके ग्रह नक्षत्रों को भलीभांति जांचा परखा जाता है। कुंडली मिलाई जाती है। इसी क्रम…
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बच्चों के नाश्ता करवाना एक कठिन काम है। बच्चें नाश्ते के लिए आसानी से मानते भी नहीं हैं। इन स्थितियों को देखते हुए माता-पिता बच्चों को कुछ ऐसा नाश्ता देना चाहते हैं जो बच्चों के हेल्दी और पौष्टिक भी रहें। दूध और केला एक ऐसा हेल्दी नाश्ता…
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अखरोट को ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर ब्रेन फूड माना जाता है। वैसे इसमें अन्य कई पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। खासतौर से, ठंड के मौसम में नट्स का सेवन जरूर करना चाहिए। अगर आप भी अपनी डाइट में अखरोट को शामिल करते हैं। कहते हैं कि यदि स्वस्थ…
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नवरात्रि का पर्व शुरू हो चुका है | इस दौरान जगह-जगह पंडालों में देवी दुर्गा की प्रतिमा की स्थापना की जाती है। ऐसे में बहुत से लोग इन नौ दिनों के दौरान मां की कृपा पाने के लिए व्रत-उपवास का पालन करते है | वैसे भी हिन्दू धर्म-शास्त्रों में…
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टमाटर एक ऐसी सब्जी है, जिसका इस्तेमाल लगभग हर घर में किया जाता है। कभी सलाद तो कभी सॉस, सूप और सब्जी में इसकी मदद से स्वाद को बढ़ाया जाता है। यह न केवल स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है बल्कि कई प्रकार के सौंदर्य लाभ भी प्रदान करता है। लेकिन…
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एलोवेरा एक ऐसा पौधा है जो आजकल तकरीबन हर घर में मिल जाता है, क्योंकि महिलाएं उसका इस्तेमाल अपने स्किन और बालों को सुंदर बनाने के लिए करती हैं। इससे न सिर्फ त्वचा साफ और पिंपल्स मुक्त बनती है, बल्कि बाल भी चमकदार बनते है, लेकिन क्या आप…
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